El libro que más ilusión me ha hecho

La semana pasada me llegó el libro que más ilusión me ha hecho recibir.

Y es que he puesto mi granito de arena en él y eso siempre es bonito.

Pero bueno, que el mérito todo es de Toni, que ha hecho un trabajazo acercando una cosa tan mitificada como los cuencos tibetanos a la gente que pasa de mitos.



La primera vez que vi este instrumento en persona fue en una clase de mindfulness. Lo utilizaban para dar comienzo y fin y a los ejercicios.

No entendía por qué.

Cuando empecé a escuchar audios para meditar, los cuencos estaban muy presentes y poco a poco los encontré muy relajantes.



Me he leído el libro varias veces para ir corrigiéndolo y en cada lectura he ido viendo nuevos matices, que a pesar de no haber tocado nunca este instrumento, he comprendido que hay muchas formas de estar presente, de meditar o de concentrarte.

Bueno, si sientes curiosidad por el tema, el libro está lleno de recursos útiles para conocer los cuencos, escucharlos, tocarlos o simplemente conocer una nueva forma de estar en paz.

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